POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS.

Estas pausas no solo son una necesidad física, sino que todavía tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar general como tu rendimiento.Suceder horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto gafe en nuestra postura y nuestra Vigor físic